🌸 초등학생 새학기 건강 관리 & 질병 예방 가이드 🌸새 학기가 시작되면 아이들은 새로운 환경에서 친구들을 만나고, 활동량이 늘어나면서 건강 관리가 더욱 중요해집니다. 특히, 면역력이 약한 어린이들은 감기, 독감, 수두, 장염 등 다양한 질병에 노출될 가능성이 높아지므로 철저한 대비가 필요합니다! 😊💪✅ 새학기 건강 관리 방법✔ 규칙적인 생활 습관 만들기일정한 시간에 기상 & 취침 🛏️아침 식사는 꼭 챙기기 🍽️하루 30분 이상 가벼운 운동하기 🏃♂️✔ 면역력 높이는 영양 섭취신선한 과일 & 채소 충분히 섭취 🍎🥦단백질 (달걀, 두부, 생선, 닭고기) 균형 있게 먹기 🍗물 자주 마시기 (하루 6~8컵) 💧✔ 스트레스 관리 & 정서적 안정학교 생활에 대한 대화 자주 나누기 🗣️충분한..
